食に対する強いこだわりを持つこと

毎日の食にもっと意識を傾けよう

現代を生きる日本人は、食べる物に困ったことはないでしょう。
しかし、食べる物が豊富であるにも関わらず、間違ったダイエットや仕事が忙しくて食事の時間が無いという理由などで栄養不足に陥っている人もいます。
一方で、食べ過ぎて太っていたり、見た目は痩せているのに内臓脂肪が多い人もいます。
生きるために食べることは欠かせませんが、健康に生きるためにはバランスの良い食事が必要です。
多くの人がわかっているはずですが、実行できていない人は少なくないです。
現代では簡単に食べられる美味しい物がたくさんあります。
食べたい物を食べたい時に食べることができます。
好きだという理由で高カロリーの物ばかりを選んで食べる人もいますし、野菜を徹底的に排除した食事をする人もいます。
何を食べるかは個人の自由ですが、食は人の健康維持にも貢献するけど病気に陥れる危険性も持っているともっと認識することが大事です。
病気になった時に後悔しないためにも普段から食べる物は意識的に選ぶようにすると良いでしょう。